Si vous n’avez jamais consommé de spiruline, laissez le temps à votre corps de s’habituer a ce super aliment.. Commencez par 3g de spiruline ou 6 comprimés par jour puis augmentez jusqu'a 5g ou 10 comprimés par jour. Vous pouvez également consommer jusqu’à 10g pour les périodes plus intenses (grossese, compétition, examens ...) 

Pour les enfants : 1g pour 20kg.